ДИАГОНАЛЬНЫЙ ШАГ С ЛИНИЯМИ

ЖК-ДИСПЛЕЙ - позволяет четко считывать параметры тренировки.

РЕГУЛИРОВКА РАБОЧЕГО ДИАПАЗОНА - в зависимости от уровня продвижения вы можете настроить рабочий диапазон устройства в соответствии с индивидуальными ожиданиями.

СПЕЦИФИКАЦИЯ - размеры (длина/ширина/высота) 40/37/18см; вес степпера 6,8 кг; вес с упаковкой 7,45 кг.

СТАБИЛЬНЫЕ НОЖКИ - резиновые ножки с плоскими концами предотвращают перемещение устройства.

ДВОЙНОЕ НАЗНАЧЕНИЕ - прикрепленные шнуры с ручками позволяют дополнительно тренировать руки.

СПЕЦИФИКАЦИЯ

• размеры (длина/ширина/высота): 40/37/18см
• длина линии: 95 см
• Макс. нагрузка: 120 кг
• вес шагового двигателя: 6,8 кг
• вес с упаковкой: 7,45 кг

Активные занятия на степпере не только укрепляют мышцы ног и ягодиц, но и улучшают общее состояние организма . Диагональный степпер со звеньями — это устройство, благодаря которому мы можем легко разнообразить наши ежедневные тренировки или начать здоровое приключение со спортом. Он будет работать как в тренажерном зале, так и дома .

Он не занимает много места , а при этом позволяет выполнять интенсивные упражнения. Четкий ЖК-дисплей имеет целых 4 функции мониторинга тренировки . Он не только подсчитывает выполненные повторения, время тренировки и сожженные калории , но также показывает среднее число повторений в минуту , что позволяет тренирующемуся поддерживать правильный темп. Кроме того, прикрепленные веревки с ручками позволяют одновременно выполнять упражнения руками .

РАБОТА С МЫШЦАМИ

Таким образом, весь тренировочный комплекс гарантирует развитие не только ног и рук, но и всего тела. Комбинирование упражнений в положении стоя также активизирует группы мышц, расположенные в других частях тела . Тренажер регулируется по рабочей высоте ступеней , что влияет на сложность тренировки. Таким образом, новички могут извлечь выгоду из настройки, которая позволяет им прилагать меньше усилий, а более продвинутые пользователи могут увеличить диапазон движения шагов, что сделает упражнение более интенсивным. Кроме того, движение шагов степпера происходит по диагонали , что делает всю тренировку еще более эффективной.

ПОСЛЕДСТВИЯ

Достаточно 20-минутной тренировки 3 раза в неделю, чтобы получить такие эффекты, как:

• похудение и скульптурирование нижней части тела – бедер, икр и ягодиц.
• подтяжка кожи и уменьшение целлюлита.
• быстрое похудение – за 10-минутную тренировку средней интенсивности ваш организм способен сжечь до 100 ккал.
• улучшение дыхательной и циркуляторной эффективности организма.
• в случае степпера со звеньями – скульптурирование верхней части тела, укрепление мышц живота и плечевых мышц.

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

Упражнения на степпере также требуют правильной техники. Ступни должны полностью стоять на педалях, а ноги должны быть слегка согнуты в коленях. Очень важно не ставить ноги слишком сильно на педали и не отрывать их. Убедимся, что наше движение напоминает естественную походку.

РЕГУЛИРОВКА РАБОЧЕГО ДИАПАЗОНА