ДІЙАГОНАЛЬНИЙ КАГ З ЛІНІЯМИ

РК-ДИСПЛЕЙ — дає змогу чітко зчитувати параметри тренування.

РЕГУЛЮВАННЯ РОБОЧОГО ДІЙАПАЗОНА — залежно від рівня просування ви можете налаштувати робочий діапазон пристрою відповідно до індивідуальних очікувань.

СПЕЦІФІКАЦІЯ - розміри (довжина/ширина/висота) 40/37/18см; вага степера 6,8 кг; вага з пачкою 7,45 кг.

СТАБІЛЬНІ НІЖКИ — гумові ніжки з плоскими кінцями запобігають переміщенню пристрою.

ДВІЙНЕ НАЗНАЧЕННЯ — прикріплені шнури з ручками дають змогу додатково тренувати руки.

СПЕЦІФІКАЦІЯ

• розміри (довжина/ширина/висота): 40/37/18см
• довжина лінії: 95 см
• Макс. навантаження: 120 кг
• вага крокового двигуна: 6,8 кг
• вага з упаковкою: 7,45 кг

Активні заняття на степері не тільки зміцнюють м'язи ніг і сідниць, але й покращують загальний стан організму . Діагональний степер зі ланками — це пристрій, завдяки якому ми можемо легко урізноманітнити наші щоденні тренування або почати здорову пригоду зі спортом. Він працюватиме як в тренажерному залі, так і вдома .

Він не займає багато місця , а водночас дає змогу виконувати інтенсивні вправи. Чіткий РК-дисплей має аж 4 функції моніторингу тренування . Він не тільки підраховує виконані повторення, час тренування та спалені калорії , але також показує середнє число повторень за хвилину , що дає змогу тренуваному підтримувати правильний темп. Крім того, прикріплені мотузки з ручками дають змогу одночасно виконувати вправи руками .

РОБОТА З МИШЦАМ

Отже, весь тренувальний комплекс гарантує розвиток не тільки ніг і рук, а й усього тіла. Комбінування вправ у положенні стоячи також активізує групи м'язів, розташовані в інших частинах тіла . Тренажер регулюється за робочою висотою щаблів , що впливає на складність тренування. Отже, новачки можуть отримати вигоду з налаштування, яка дає змогу їм докладати менше зусиль, а прогресивніші користувачі можуть збільшити діапазон руху кроків, що зробить вправу інтенсивнішою. Крім того, рух кроків степера відбувається за діагоналлю , що робить все тренування ще ефективнішим.

ПІСЛЯДСТВІЯ

Досить 20-хвилинного тренування 3 рази на тиждень, щоб отримати ефекти, як-от:

• схуднення і скульптурування нижньої частини тіла — стегон, литок і сідниць.
• підтягування шкіри та зменшення целюліту.
• швидке схуднення — за 10-хвилинне тренування середньої інтенсивності ваш організм може спалити до 100 ккал.
• поліпшення дихальної та циркуляторної ефективності організму.
• у разі степера зі ланками — скульптурування верхньої частини тіла, зміцнення м'язів живота та плечових м'язів.

ЯК ТРЕНУВАТИ?

Вправи на степері також вимагають правильної техніки. Стопи мають повністю стояти на педалях, а ноги мають бути злегка зігнуті в колінах. Дуже важливо не ставити ноги занадто сильно на педалі та не відривати їх. Переконуємося, що наш рух схожий на природну ходу.

РЕГУЛЮВАННЯ РОБОЧОГО ДІЙАПАЗОНА